Le cerveau fabrique nos émotions selon des mécanismes précis. Comprendre ces mécanismes ne les neutralise pas — mais ça aide à ne plus les subir aveuglément.

Le QE est souvent mieux corrélé au bien-être que le QI. Ce que révèle un test d'intelligence émotionnelle, pourquoi ce n'est pas une compétence figée, et comment la travailler concrètement.

Une faible estime de soi ne se corrige pas avec des affirmations positives. Elle se comprend d'abord. Voici ses racines les plus fréquentes, et ce qu'un travail thérapeutique peut réellement changer.

Vous réussissez, mais vous attendez qu'on vous démasque. Ce sentiment touche des personnes très compétentes — peut-être les plus compétentes. Voici pourquoi, et ce qu'on peut y faire.

Repousser n'est pas de la paresse. C'est souvent une façon de gérer une émotion désagréable liée à une tâche. Comprendre le mécanisme, c'est la première étape pour le désamorcer.